Les émotions
"Apprenez à vous servir de vos émotions pour réfléchir, et non pas à réfléchir avec vos émotions."
M.issakha-mour
Pour manque d’espace j'écris peu sur les émotions dans cet article, mais ce sujet est plus développé dans un livre que je rédige actuellement et qui sera publié dans les prochaines semaines.
Les émotions, certaines sont confortables et d’autres moins.
Nous sommes des êtres émotionnels, mais la question est : Pourquoi ces émotions sont-elles présentes ?
Il est vrai que nous avons un cycle de « comportement » selon lequel nous pensons (cognitive), nous ressentons (émotions), nous agissons (comportement) . Des conséquences concrètes sur le plan relationnel en découlent.
Mais encore une fois ma question est le pourquoi de ces émotions.
La vie serait peut-être plus simple sans émotion, cela éviterait certaines difficultés.
Quand nous réfléchissons sur ce sujet, la colère, la tristesse, la joie, et toutes les autres émotions finalement conduisent notre vie comme l'atteste le cycle du comportement sus-mentionné.
Je suis persuadée que les émotions agissent comme un radar pour notre vie.
Tout comme le radar des voitures indique l’action à effectuer pour continuer dans la trajectoire qui nous dirige vers notre destination, les émotions maintiennent notre vie dans la trajectoire qui nous conduit vers notre destination.
Ignorer les données du radar d'une voiture peut nous conduire vers des résultats graves ou insatisfaisants, le fait d'ignorer les émotions n'est pas une décision judicieuse.
L’émotion est là pour vous guider et vous alerter sur l’action à réaliser afin d’arriver à destination.
1. Vous ressentez une émotion.
2. Pourquoi ressentez-vous une émotion ?
3. Quelle action dois-je mettre en oeuvre ?
Concernant les émotions inconfortables ; partir à la recherche d'activités pour se
« sentir » bien n'est pas une stratégie, parce que l’émotion sera toujours là et une fois l’activité terminée, l’émotion viendra vous envahir de nouveau.
La stratégie la plus seine est de faire face aux émotions, surtout pas de les ignorer.
Il est important de les exprimer de la bonne manière en vous respectant vous et votre environnement.
Face aux émotions confortables ou inconfortables, il est essentiel de rester vigilant puisqu'elles véhiculent un message.
Ressentez-vous des émotions confortables ou inconfortables ?
Quelle va être votre action pour rester dans la trajectoire qui vous amène vers l’état désiré ?
Courez vers l’accomplissement de vos rêves, vos projets, votre mission, votre cause et
Gagnez votre course !
