Clés pour prendre le contrôle face aux écrans
"Quand un homme fixe délibérément une limite à ce qu'il va accomplir, il a établi une limite à ce qu'il peut réaliser".
Charles Schwab
Selon la théorie exposée par la psychologie positive et mentionnée pour la première fois par le docteur Maltz nous avons besoin de 21 jours consécutifs pour changer une habitude et selon les neurosciences environ deux mois pour l’ancrer et adopter un nouveau comportement.
Si ton habitude face aux écrans t’éloigne de l’accomplissement de tes rêves alors je t’encourage à être intentionnel et à faire les ajustements nécessaires afin d’améliorer la qualité de ton quotidien en l’amenant à un niveau plus élevé de croissance émotionnelle, spirituelle et psychologique.
Pour faire suite à mon dernier article >> Les réseaux sociaux et la neuropsychologie clinique , aujourd’hui j’aimerais partager avec toi quelques clés qui peuvent t’aider dans la gestion des écrans.
Si tu as assez de volonté pour être le maître face aux écrans et non le contraire, continue dans cette direction.
Si ce n’est pas le cas alors tu dois être intentionnel et sortir de ta zone de confort pour améliorer la qualité de ton quotidien.
J’aimais beaucoup la télévision, les séries et les films. Cependant j’avais des projets que je souhaitais accomplir et j’ai remarqué que le temps consacré à la télévision était un temps que je prenais sur la réalisation de mes projets.
Ma volonté étant faible, j’ai décidé de retirer les chaines de ma télévision.
Ça fait 11 ans que nous n’avons pas de chaine TV ni d’abonnement pour la TV. Nous sommes une famille de 6 et nous investissons notre temps dans l’avancement de nos projets.
Concernant les réseaux sociaux, je les consulte une fois par jour dans le cadre de mon travail.
Pour ce qui est de WhatsApp et des SMS, mes notifications sont désactivées.
C’est donc moi qui décide des moments où je consulte mon téléphone.
Peut-être que cela te semble inatteignable mais tu arriveras à concrétiser tes projets et à améliorer la qualité de ton quotidien uniquement en étant intentionnel.
Le travail acharné ne garantit pas le succès et l’espoir n’est pas vraiment une stratégie.
En générale, la plus grande insatisfaction vient d’un quotidien frustré.
Voici les vraies questions :
Quel est ton rêve ? Quel est ton projet ? Où aimerais-tu être ? Où veux-tu que soit ta famille ? tes relations? ton mariage ? Où et comment te vois-tu dans tes pensées ?
Et par où commencer ?
Juste par le premier pas, car c’est l’addition des pas qui fait gagner une course.
Sois intentionnel et cours vers l’accomplissement de tes rêves, tes projets, ta mission, ta cause et
Gagne ta course !
Vis-tu ta vie ou te contentes-tu de l’occuper ?
